常饮富锶水 健康有学问
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2020-07-28 08:15:12
锶是一种重要的微量元素。锶的作用对人体来说至关重要，有了锶的参与，人体才能保持健康。
正常人全血锶的含量为每升39微克。成年人每天摄入锶２毫克就可满足生理需要。缺锶可引起龋齿、骨质疏松等症。
人体主要通过食物及饮水摄取锶。锶在小肠的吸收机制存在主动运输和被动扩散两种吸收方式。锶除了通过胃肠道吸收外，还可通过呼吸道及皮肤进入人体。
锶在食物中都存在，日常饮食中的小麦、大米、黄豆中均含有锶，以黄豆的含量为最高，为3.7微克／克。另外，叶菜类中锶水平较高，而畜禽肉蛋类较低。
最容易被人体吸收的是水中锶。锶在水中多以离子状态呈现。但我国饮用水中锶水平甚微。为避免锶缺乏，可以通过改善饮食习惯以摄入足够量的锶。其中，选用锶型矿泉水作为我们的生活饮水，是一种不错的方法。含锶5mg/L以下的矿泉水，有益于人体健康，而又不会产生不良的作用。
天然饮用矿泉水的锶含量大约在0.20-0.40mg/L。
补充锶元素，选择锶含量高的天然富锶水。每日饮用“富锶”天然矿泉成为高端养生的全新方式。ＧＩＯ天然矿泉水，每天一瓶，安心补锶。
